TRENERUTVIKLING TIL DERES KLUBB

VELG ET UTGANGSPUNKT NEDENFOR – VI TILPASSER SELVFØLGELIG SLIK AT DET PASSER TIL KLUBBEN DERES

DEN RØDE TRÅDEN

FOR KLUBBEN SOM ØNSKER Å SKAPE EN TYDELIG RØD TRÅD PÅ TVERS AV TRENERE OG ALDERSGRUPPER
VARIGHET
ANBEFALES OVER 2 KLUBBESØK
OMFANG
INNEHOLDER 6 DYPTGÅENDE MODULER
Se moduler og innhold

SMÅ STEG – STORE HOPP

FOR KLUBBEN SOM ØNSKER Å LEGGE TIL RETTE FOR EN GOD START PÅ GYMNASTIKKEN FOR DE YNGSTE
VARIGHET
7-8 TIMER
OMFANG
INNEHOLDER 3 DYPTGÅENDE MODULER
Se moduler og innhold

PROGRESJON & PRESTASJON

FOR KLUBBEN SOM ØNSKER Å SKAPE ET STERKT TRENINGSMILJØ OG BLI INSPIRERT TIL INNLÆRING AV MER AVANSERTE HOPP
VARIGHET
7-8 TIMER
OMFANG
INNEHOLDER 3 DYPTGÅENDE MODULER
Se moduler og innhold

RØD TRÅD PÅ TVERS AV LAG, TYDELIG RETNING, OG LANGSIKTET UTVIKLING. VI BYGGER BROER MELLOM ALDERSGRUPPER, SLIK AT KLUBBENS TRENERE SNAKKER SAMME SPRÅK OG GYMNASTENE KAN FORTSETTE UTVIKLINGEN PÅ EN STABIL OG PROGRESSIV MÅTE GJENNOM HELE GYMNASTIKKREISEN.

MODUL 1: SMÅ STEG – GRUNNGYMNASTIKKENS FUNDAMENT

FOKUS PÅ DET GRUNNLEGGENDE GYMNASTISKE FUNDAMENTET OG PROGRESJON MOT DE FØRSTE FERDIGHETENE OG SAMMENSATTE HOPP. VI SER PÅ EFFEKTIV OG GRUNDIGT INNLÆRING AV GODE VANER, INSPIRASJON TIL STASJONSOPPSETT, HENSIKTSMESSIG FEILRETTING OG BRUK AV OPPVARMING SOM ET VERKTØY.

MODUL 2: FRA GRUNNGYMNASTIKK TIL FERDIGE HOPP – TUMBLING & TRAMPETT

FOKUS PÅ VIDEREUTVIKLING OG SAMMENSETNING AV GRUNNLEGGENDE GYMNASTISKE FERDIGHETER, SAMT INNLÆRING AV TEKNISKE FERIGHETER SOM SKAL DANNE GRUNNLAGET FOR VIDERE ARBEID PÅ REKRUTT- OG JUNIORNIVÅ. VI GÅR I DYBDEN MED PROGRESJONSVERKTØY, FERDIGE HOPP SAMT TIPS OG TRICK OM SIKRING OG MOTTAK SOM BIDRAR TIL TRYGGHET OG SIKKERHET FOR GYMNASTEN.

MODUL 3: TRENERENS VERKTØYKASSE

TRENINGSPLANLEGGING I PRAKSIS, EFFEKTIV FEEDBACK OG KOMMUNIKASJON MED DE YNGSTE. VI SER NÆRMERE PÅ TRENERROLLEN, OG HVRODAN VI SOM TRENERE SETTER TYDELIGE RAMMER SAMTIDIG SOM VI SKAPER ET SUNDT OG TRYGT LÆRINGSMILJØ, DER GYMNASTENE TRIVES OG FÅR LYST TIL MER.

MODUL 4: EFFEKTIV INNLÆRING AV DOBBELTSALTO PÅ TRAMPETT – MED OG UTEN PEGASUS

PÅ DETTE MODULET VIL DU BLI KJENT EMD NYE OG INSPIRERENDE OPPSETT FOR INNLÆRING AV DOBBELTSALTOER PÅ TRAMPETT – MED OG UTEN PEGASUS DU FÅR KONKRETE VERKTØY SOM SIKRER EN TRYGG OG SOLID VEI MOT DE VANSKELIGE HOPPENE, UTEN Å GÅ PÅ KOMPROMISS MED SIKKERTHET ELLER KVALITET. VI SETTER FOKUS PÅ KONKRETE OPPSETT, SAMT TIPS OG TRICKS TIL EFFEKTIV SIKRING SOM KAN BRUKES SOM ET NYTIG VERKTØY – ENTEN DU HAR SERTIFISERING PÅ DOBBELTSALTO ELLER IKKE.

MODUL 5: KVALITET OG STABILITET – TRAMPETT & TUMBLING

FOKUS PÅ HØYERE NIVÅ OG TEKNISK KREVENDE FERDIGHETER PÅ TUMBLING, TRAMPETT OG PEGASUS. VI GÅR I DYBDEN PÅ HVORDAN VI SOM TRENERE KAN LEGGE TIL RETTE FOR GOD VIDEREUTVIKLING MED DEN ENKELTE GYMNASTEN I SENTRUM. VI SER BLANT ANNET PÅ FORLENGS KOMBINASJONER PÅ TUMBLING, SAMT DOBBEL SALTO MED OG UTEN SKRUE PÅ BÅDE TUMBLING OG TRAMPETT.

MODUL 6: TRENINGSPLANLEGGIN – FRA STRUKTUR TIL PRESTASJON

PÅ DETTE MODULET GÅR VI I DYBDEN MED TRENINGSPLANLEGGING FOR GYMNASTER SOM BLANT ANNET DELTAR PÅ KONKURRANSER. VI SER PÅ GODE TRENINGSSTRUKTURER OG HVORDAN DISSE KAN PRIORITERES BEST MULIG GJENNOM SESONGEN, SAMT SUNNE STRATEGIER FOR OPPKJØRING SOM BIDRAR TIL GODE OG POSITIVE OPPLEVELSER MED KONKURRANSEGYMNASTIKK. SAMMEN SER VI PÅ MÅLSETTINGER, SAMT HVORDAN VI KAN NÅ DISSE MÅLENE VI HAR SATT FOR SESONGEN. DU VIL MØTE PRAKTISKE OPPGAVER OG ØVELSER FOR DE ENKELTE TRENERTEAMS, SOM ALLE KAN BIDRA TIL EN MER SAMKJØRT TRENERHVERDAG.

PAKKEN FOR KLUBBEN SOM ØNSKER Å LØFTE TRENERE SOM JOBBER MED DE YNGSTE GYMNASTENE. MÅLET ER Å GI TRNERE DE NØDVENDIGE VERKTØYENE OG GJØRE DEM GODT RUSTET TIL Å GJENNOMFØRE EFFEKTIV OG GRUNDIG TRENING FOR DE YNGSTE GYMNASTENE, MED EN MORSOM OG LEKEN TILNÆRMING. HER SÆRGER VI FOR AT DE YNGSTE FÅR ET SOLIDT FUNDAMENT OG EN GOD START PÅ SIN FORHÅPENLIGVIS LANGE GYMNASTIKKREISE.

MODUL 1: SMÅ STEG – GRUNNGYMNASTIKKENS FUNDAMENT

FOKUS PÅ DET GRUNNLEGGENDE GYMNASTISKE FUNDAMENTET OG PROGRESJON MOT DE FØRSTE FERDIGHETENE OG SAMMENSATTE HOPP. VI SER PÅ EFFEKTIV OG GRUNDIGT INNLÆRING AV GODE VANER, INSPIRASJON TIL STASJONSOPPSETT, HENSIKTSMESSIG FEILRETTING OG BRUK AV OPPVARMING SOM ET VERKTØY.

MODUL 2: FRA GRUNNGYMNASTIKK TIL FERDIGE HOPP – TUMBLING & TRAMPETT

FOKUS PÅ VIDEREUTVIKLING OG SAMMENSETNING AV GRUNNLEGGENDE GYMNASTISKE FERDIGHETER, SAMT INNLÆRING AV TEKNISKE FERIGHETER SOM SKAL DANNE GRUNNLAGET FOR VIDERE ARBEID PÅ REKRUTT- OG JUNIORNIVÅ. VI GÅR I DYBDEN MED PROGRESJONSVERKTØY, FERDIGE HOPP SAMT TIPS OG TRICK OM SIKRING OG MOTTAK SOM BIDRAR TIL TRYGGHET OG SIKKERHET FOR GYMNASTEN.

MODUL 3: TRENERENS VERKTØYKASSE

TRENINGSPLANLEGGING I PRAKSIS, EFFEKTIV FEEDBACK OG KOMMUNIKASJON MED DE YNGSTE. VI SER NÆRMERE PÅ TRENERROLLEN, OG HVRODAN VI SOM TRENERE SETTER TYDELIGE RAMMER SAMTIDIG SOM VI SKAPER ET SUNDT OG TRYGT LÆRINGSMILJØ, DER GYMNASTENE TRIVES OG FÅR LYST TIL MER.

PAKKEN FOR KLUBBEN SOM ØNSKER Å LØFTE OG INSPIRERE TRENERE PÅ REKRUTT- OG JUNIORNIVÅ. HER JOBBER VI MED TEKNISKE FERDIGHETER OG MER AVANSERTE HOPP SOM KREVER GOD PROGRESJON, TYDELIG STRUKTUR OG GOD FORSTÅELSE FOR INNLÆRING. VI SETTER OGSÅ FOKUS PÅ KONKURRANSEFORBEREDENDE TRENING OG SMARTE OPPKJØRINGSSTRATEGIER SOM GIR GYMNASTENE TRYGGE, STABILE OG POSITIVE KONKURRANSEOPPLEVELSER.

MODUL 1: VIDEREUTVIKLING AV FERDIGE HOPP

FOKUS PÅ VIDEREUTVIKLING AV FERDIGE HOPP PÅ TUMBLING, DER VI LØFTER BÅDE NIVÅ OG KVALITET TIL NESTE STEG. VI JOBBER MED INNLÆRING AV FORLENGS OG BAKLENGS SAMMENSATTE HOPP MED OG UTEN SKRUE SAMT DOBBELTROTASJONER. SAMTIDIG HAR VI ET TYDELIG BLIKK PÅ DEN ENEKELTE GYMNAST, OG HVORDAN VI KAN SKAPE KORREKT BALANSE MELLOM UTFORDRING OG MESTRING I TRENINGEN. MÅLET ER UTVIKLING STYRT AV GYMNASTENS FORUTSETNINGER – IKKE BARE TRENERENS AMBISJONER – SLIK AT PROGRSJONEN BLIR BÅDE TRYGG, BÆREKRAFTIG OG MOTIVERENDE.

MODUL 2: EFFEKTIV INNLÆRING AV DOBBELTSALTO PÅ TRAMPETT – MED OG UTEN PEGASUS

PÅ DETTE MODULET VIL DU BLI KJENT EMD NYE OG INSPIRERENDE OPPSETT FOR INNLÆRING AV DOBBELTSALTOER PÅ TRAMPETT – MED OG UTEN PEGASUS DU FÅR KONKRETE VERKTØY SOM SIKRER EN TRYGG OG SOLID VEI MOT DE VANSKELIGE HOPPENE, UTEN Å GÅ PÅ KOMPROMISS MED SIKKERTHET ELLER KVALITET. VI SETTER FOKUS PÅ KONKRETE OPPSETT, SAMT TIPS OG TRICKS TIL EFFEKTIV SIKRING SOM KAN BRUKES SOM ET NYTIG VERKTØY – ENTEN DU HAR SERTIFISERING PÅ DOBBELTSALTO ELLER IKKE.

MODUL 3: TRENINGSPLANLEGGING – FRA STRUKTUR TIL PRESTASJON

PÅ DETTE MODULET GÅR VI I DYBDEN MED TRENINGSPLANLEGGING FOR GYMNASTER SOM BLANT ANNET DELTAR PÅ KONKURRANSER. VI SER PÅ GODE TRENINGSSTRUKTURER OG HVORDAN DISSE KAN PRIORITERES BEST MULIG GJENNOM SESONGEN, SAMT SUNNE STRATEGIER FOR OPPKJØRING SOM BIDRAR TIL GODE OG POSITIVE OPPLEVELSER MED KONKURRANSEGYMNASTIKK. SAMMEN SER VI PÅ MÅLSETTINGER, SAMT HVORDAN VI KAN NÅ DISSE MÅLENE VI HAR SATT FOR SESONGEN. DU VIL MØTE PRAKTISKE OPPGAVER OG ØVELSER FOR DE ENKELTE TRENERTEAMS, SOM ALLE KAN BIDRA TIL EN MER SAMKJØRT TRENERHVERDAG.

OPPFØLGNING INKLUDERT

ALLE KURS INKLUDERER FRIVILIG OPPFØLGNINGSSAMTALE OG SPARRING I ETTERKANT

AKTIV LÆRING

TEORI OG PRAKSIS KOMBINERES SLIK AT TRENERNE DELTAR AKTIVT I LÆRINGSPROSESSEN

TILPASSET DERES KLUBB

INNHOLD OG FOKUS TILPASSET KLUBBENS BEHOV, NIVÅ OG MÅLSETTINGER